Plodnosť

Zinok prispieva k plodnosti a správnej reprodukčnej funkcii a selén prispieva k správnej spermatogenéze — to sú jediné povolené zdravotné tvrdenia v tejto oblasti. Vitamín B6 prispieva k regulácii hormonálnej činnosti. Komplexné prípravky formulované pre plodnosť kombinujú tieto zložky s aminokyselinami a rastlinnými extraktmi. Maca, shilajit a kotvičník zemný sa využívajú na základe tradičnej praxe.

Odporúča sa začať s pravidelným užívaním aspoň 3 mesiace pred plánovaným počatím. Celý cyklus spermatogenézy (tvorby spermií) trvá približne 74 dní. Preto sa odporúča začať s dostatočným predstihom. Niektoré zdroje odporúčajú začať aj 6 mesiacov vopred na optimálnu prípravu organizmu.

Shilajit (mumio) je prírodná minerálna živica z vysokohorských oblastí, ktorá sa v tradičnej praxi — najmä v ájurvédskej tradícii — používa na podporu mužskej vitality a plodnosti. Nemá v EÚ schválené zdravotné tvrdenia pre plodnosť v zmysle nariadenia 1924/2006. Ide o prípravok využívaný na základe dlhej histórie tradičného použitia. Obsahuje kyselinu fulvovú a desiatky minerálov v prirodzenej forme.

Maca peruánska existuje v niekoľkých farebných odrodách — žltá, červená a čierna — ktoré sa líšia profilom účinných látok. Čierna maca je v kontexte mužskej plodnosti a vitality považovaná za najšpecifickejšiu odrodu. Žltá maca je najbežnejšia a používa sa všeobecne na podporu vitality. Žiadna z odrôd nemá v EÚ schválené zdravotné tvrdenia — ide o prípravky využívané podľa tradičnej praxe.

Ak používate komplexný prípravok formulovaný pre plodnosť, ďalšie prípravky spravidla nie sú nutné — obsahuje vyvážený komplex potrebných zložiek. Ak kombinujete jednotlivé prípravky, sledujte celkový príjem zinku a selénu, aby ste neprekračovali odporúčané denné dávkovanie. V prípade, že sa o dieťa snažíte dlhší čas neúspešne, odporúčame konzultáciu s lekárom — doplnky stravy nenahrádzajú odborné vyšetrenie.

Nie — doplnky stravy nie sú náhradou za odborné vyšetrenie a liečbu. Ak sa o počatie snažíte dlhšie ako rok (alebo 6 mesiacov v prípade ženy staršej ako 35 rokov), odporúča sa vyšetrenie spermiogramu a konzultácia s andrológom alebo reprodukčným špecialistom. Doplnky stravy môžu byť vhodnou súčasťou prípravy na rodičovstvo, ale pri podozrení na poruchu plodnosti je odborná starostlivosť nevyhnutná.