Oči a zrak

Závisí to od toho, čo presne hľadáte — konkrétny karotenoid, alebo zložku so schváleným tvrdením pre zrak. Ak chcete prípravok s povoleným zdravotným tvrdením, zamerajte sa na vitamín A, vitamín B2 alebo DHA. Z karotenoidov sú najčastejšou voľbou prípravky s luteínom a zeaxantínom.

Luteín je žltý karotenoid, ktorý sa prirodzene nachádza v makulárnej oblasti sietnice — v mieste zodpovednom za ostré videnie. Telo si luteín nedokáže vyrobiť samo, je závislé od príjmu z potravy alebo doplnkov. V doplnkoch stravy sa najčastejšie získava z extraktu aksamietnice (Tagetes). Luteín nemá v EÚ schválené zdravotné tvrdenie pre zrak, ale patrí medzi najpoužívanejšie zložky doplnkov na oči.

Luteín a astaxantín sú oba karotenoidy, ale majú odlišný pôvod a využitie. Luteín sa získava z rastlín (aksamietnica, nechtík) a prirodzene sa nachádza priamo v sietnici oka. Astaxantín sa získava z mikroriasy Haematococcus pluvialis. V našej ponuke nájdete oba typy prípravkov — aj kombinácie, ktoré obsahujú astaxantín spolu s luteínom a zeaxantínom.

Doplnky stravy nemôžu nahradiť správne návyky pri práci s obrazovkou — pravidelné prestávky, vhodné osvetlenie a ergonómiu. Vitamín A a vitamín B2 prispievajú k udržaniu dobrého zraku. Samotný doplnok však nerieši príčinu únavy očí z digitálnych zariadení. Pri konkrétnych očných ťažkostiach sa vždy poraďte s očným lekárom.

Doplnky stravy na oči sú určené na dlhodobé užívanie — nejde o prípravky s okamžitým účinkom. Vitamíny a karotenoidy sa postupne začleňujú do metabolických procesov organizmu. Pravidelné užívanie počas aspoň niekoľkých týždňov je obvyklé na dosiahnutie stabilnej hladiny mikroživín. Konkrétne dávkovanie a dĺžku užívania dodržiavajte vždy podľa návodu na etikete.

Väčšina prípravkov v tejto kategórii je určená pre dospelých. Pre deti je v našej ponuke prípravok Trime Kids Omega 3, ktorý je špeciálne navrhnutý pre detský vek. Pri ostatných prípravkoch sa vždy riaďte pokynmi na etikete a v prípade neistoty sa poraďte s pediatrom. Deťom nikdy nepodávajte doplnky určené pre dospelých bez predchádzajúcej konzultácie.