Propolis

Čo je propolis

Propolis, po slovensky včelí tmel, je lepkavá živicová hmota, ktorú včely zbierajú z pukov a kôry stromov – hlavne topoľov, briez a ihličnanov – a miešajú ju s voskom. Tmelia ním škáry v úli a poťahujú steny plástov.

Surový propolis je hnedá až zelenohnedá hmota so živicovou vôňou. Obsahuje živice, vosky, éterické oleje, peľ a polyfenoly (flavonoidy a fenolové kyseliny); jeho zloženie sa líši podľa toho, z akých stromov ho včely zbierali. Vo vode sa rozpúšťa len málo, preto sa spracúva hlavne do liehu (tinktúra), do vody (vodný extrakt) alebo do tuku a vosku (masti).

Ako propolis užívať a ako rozoznať prípravok na užívanie od kozmetiky, vysvetľujeme nižšie na tejto stránke.

Kvapky, alebo kozmetika? Rozhoduje etiketa

Kvapky na užívanie a tinktúra na kožu môžu vyzerať rovnako – hnedá fľaštička s kvapkadlom. Rozdiel nájdete na etikete: doplnok stravy, alebo kozmetický prípravok.

• Doplnok stravy – kvapky Albeena (v liehu aj vo vode) a YaoMedica sa užívajú vnútorne – kvapkajú sa do lyžičky medu alebo sa riedia vo vode. Majú stanovenú dennú dávku.
• Kozmetika – tinktúry a kvapky Pleva sa nanášajú bodovo na kožu alebo lokálne do úst a neprehĺtajú sa. Kozmetikou sú aj masti, krémy, zubné pasty, ústna voda, šampóny a mydlo.

Prehľad tinktúr a kvapiek oboch druhov nájdete na stránke propolisová tinktúra, kde je aj ich porovnanie. Na karte každého prípravku je uvedené, či ide o doplnok stravy, alebo kozmetiku.

Ako vybrať propolis

Najskôr si ujasnite, či chcete propolis užívať, alebo ho chcete na pokožku, do úst či na vlasy. Potom už rozhoduje forma.

Ako propolis užívať a používať

Kvapky na užívanie majú stanovenú dennú dávku, kozmetika sa nanáša podľa druhu prípravku. Presný postup je vždy na obale.

• Kvapky Albeena – dospelí 10 kvapiek trikrát denne, teda 30 kvapiek za deň; nakvapkať do lyžičky medu alebo zriediť v 50 ml vody či mlieka a vypiť.
• YaoMedica 099 – dávka sa počíta podľa telesnej hmotnosti – tabuľka je na karte prípravku.
• Tinktúra na kožu – pár kvapiek na vatovú tyčinku a bodovo na kožu alebo lokálne v ústach; neprehĺtať.
• Masti a balzamy – tenká vrstva na pokožku, podľa potreby opakovať; masť s propolisom až trikrát denne.
• Zubné pasty a ústny sprej – ako bežná ústna hygiena, neprehĺtať.

Presný postup pri každom prípravku si pred použitím prečítajte na jeho obale.

Na čo si dať pozor

Propolis je včelí produkt a môže vyvolať alergickú reakciu. Ak ste alergickí na včelí peľ, včely alebo včelie produkty, prípravky s propolisom nepoužívajte.

• Deti – vodný extrakt Albeena nie je pre deti do 3 rokov, tinktúra Albeena v liehu pre deti do 7 rokov. YaoMedica 099 a tinktúry Pleva nie sú určené deťom.
• Tehotenstvo a dojčenie – tinktúra Albeena a YaoMedica 099 nie sú určené tehotným a dojčiacim ženám; pri vodnom extrakte Albeena sa poraďte s lekárom.
• Alkohol – tinktúry Albeena, Pleva aj YaoMedica obsahujú lieh; bez alkoholu je vodný extrakt Albeena.
• Škvrny – propolis farbí – na svetlom oblečení a textile môže zanechať žltú stopu.
• Kozmetika – len na vonkajšie použitie; masti a krémy nenanášajte do očí a na sliznice.

Pri kvapkách na užívanie neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Doplnky stravy nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.

Časté otázky o propolise

Mohlo by vás zaujímať