Mumio (Shilajit)

Čo je mumio (shilajit)

Mumio je tmavohnedá až čierna živicová hmota, ktorá vo vysokých horách vyteká zo skalných puklín. V ruštine sa mu hovorí mumijo, v Indii a v angličtine shilajit, píše sa aj šilajit – vždy ide o rovnakú surovinu.

Živica MOUNTAINDROP sa zbiera ručne na Altaji a v Himalájach. Živica MOUNTAINDROP aj tablety Díky přírodě majú v zložení 100 % mumia, ktoré tvoria z 65–80 % minerálne látky a z 20–35 % organická hmota. Medzi organickými látkami sú fulvokyseliny a humínové kyseliny.

Na tejto stránke nájdete doplnky stravy, v ktorých je mumio hlavnou alebo vyčíslenou zložkou.

Ako vybrať mumio

Rozhoduje hlavne forma: čistá živica, ktorú si rozpúšťate v nápoji, kapsuly s extraktom, tablety, alebo zmes, kde je mumio jednou zo zložiek.

Altajské, alebo himalájske mumio?

Mumio sa zbiera v rôznych pohoriach a na obale býva uvedené, odkiaľ pochádza. Pri našich prípravkoch je to takto:

• Altaj – MOUNTAINDROP mumio sa zbiera ručne na ruskom Altaji v nadmorskej výške cez 3 000 m a čistí sa teplou vodou. Z Altaja je aj mumio v tabletách Díky přírodě a v kapsulách VemoHerb.
• Himaláje – MOUNTAINDROP Himalájska múmia sa zbiera ručne v indických Himalájach vo výške nad 5 000 m. Himalájsky pôvod má aj PrimaVie® v GN Exclusive Shilajit PrimaVie a šilajit v nápoji Everest Ayurveda AMALAKI shilajit, ktorý sa ručne vyrába v Nepále.
• Pôvod neuvedený – NATIOS Shilajit Extract – horské oblasti bez bližšieho určenia.

Obe živice MOUNTAINDROP sa vyrábajú podľa štandardov GMP a ISO 9001 a testujú sa na ťažké kovy, himalájska v akreditovaných laboratóriách aj na mikrobiologickú kontamináciu.

Koľko mumia je v dennej dávke

Živica a tablety sa dávkujú v gramoch alebo miligramoch čistého mumia, kapsuly v miligramoch extraktu s uvedeným podielom fulvokyselín. Pri porovnaní sa pozerajte, o ktorú formu ide:

• MOUNTAINDROP mumio a Himalájska múmia – 0,2–0,6 g živice denne (200–600 mg).
• Díky přírodě Mumio tablety – 1–2 tablety denne, teda 200–400 mg mumia.
• GN Exclusive Shilajit PrimaVie – 1 000 mg extraktu v 2 kapsulách (50 % fulvokyselín).
• NATIOS Shilajit Extract – 500 mg extraktu v 1 kapsule (250 mg kyseliny fulvovej).
• VemoHerb (mumio, rozchodnica, eleuterokok) – 200 mg extraktu v 1 kapsule (minimálne 50 % fulvokyselín) spolu s rozchodnicou a eleuterokokom.
• Zmesi MOUNTAINDROP – Genius 520 mg, Flourish 500 mg, Microbion 400 mg a PRIME 350 mg mumia v 1 čajovej lyžičke.
• Everest Ayurveda AMALAKI shilajit – množstvo šilajitu neuvádza.

Ako a kedy mumio užívať

Živicu rozpúšťajte v tekutine do 39 °C, tablety a kapsuly môžete zapiť. Na koľko dní balenie vystačí, závisí od dávky:

• MOUNTAINDROP mumio – 0,2–0,6 g denne (kúsok od veľkosti pšeničného zrna po hrášok) rozpustiť v 200 ml vody, teplého čaju alebo mlieka do 39 °C, ideálne ráno nalačno. Po 3 týždňoch týždeň prestávka, alebo po 30 dňoch 10 dní prestávka. 25, 40 a 65 g zodpovedá 125, 200 a 325 dávkam po 0,2 g.
• MOUNTAINDROP Himalájska múmia – 0,2–0,6 g denne vo vode, čaji alebo mlieku do 39 °C, ideálne ráno nalačno. 45 g zodpovedá 225 dávkam po 0,2 g, 100 g pri rovnakej dávke asi 500 dávkam.
• Díky přírodě Mumio tablety – 1–2 tablety denne zapiť, alebo rozpustiť v teplej vode, čaji či mlieku do 39 °C. 60 tabliet vystačí na 30–60 dní; 3 týždne užívania a týždeň prestávka.
• NATIOS Shilajit Extract – 1 kapsula denne zapiť vodou, 90 kapsúl na 90 dní.
• GN Exclusive Shilajit PrimaVie – 2 kapsuly raz denne zapiť dostatočným množstvom tekutiny, 100 kapsúl na 50 dní.
• VemoHerb (mumio, rozchodnica, eleuterokok) – 1 kapsula denne medzi jedlami, 60 kapsúl na 60 dní.
• Zmesi MOUNTAINDROP – 1 čajová lyžička denne (Genius 9 g, ostatné 12 g) rozmiešať vo vode alebo čaji do 39 °C, balenie na 50 dávok. Pri Genius a PRIME po 3 týždňoch týždeň prestávka; Flourish, Microbion a PRIME po otvorení skladujte v chladničke.
• Everest Ayurveda AMALAKI shilajit – 1 čajová lyžička (asi 2 g) do 250 ml teplej vody 2–3× denne, podľa chuti s medom a citrónom; asi 50 šálok z balenia.

Presnú dávku nájdete na karte každého prípravku a na obale.

Na čo si dať pozor

Väčšina prípravkov nie je určená deťom ani tehotným a dojčiacim ženám. Upozornenia sa líšia podľa prípravku:

• Deti – živice MOUNTAINDROP a tablety Díky přírodě nie sú určené deťom do 3 rokov, NATIOS je len pre dospelých, Flourish nie je určený mladistvým do 18 rokov. GN, VemoHerb, Genius, Microbion, PRIME a EVEREST AYURVEDA nie sú určené deťom.
• Tehotenstvo a dojčenie – živice MOUNTAINDROP, tablety Díky přírodě, GN, VemoHerb, Genius, Flourish, PRIME a EVEREST AYURVEDA nie sú určené tehotným a dojčiacim ženám. Pri NATIOS a Microbion sa v tehotenstve a pri dojčení poraďte s lekárom alebo odborníkom.
• MOUNTAINDROP mumio – obsahuje železo – bez porady s lekárom ho nekombinujte s ďalšími doplnkami so železom. Obsahuje zdroj fenylalanínu. Pred plánovaným chirurgickým zákrokom užívanie s predstihom prerušte.
• Zmesi MOUNTAINDROP – obsahujú gaštanový med a nie sú vhodné pri precitlivenosti na včelie produkty. Flourish môže ovplyvniť funkciu štítnej žľazy – ak užívate prípravky na štítnu žľazu, poraďte sa vopred s lekárom. Microbion obsahuje sladké drievko v deglycyrizínovanej podobe.
• Alkohol – GN Exclusive Shilajit PrimaVie sa nemá kombinovať s alkoholom.
• Lieky – ak pravidelne užívate lieky alebo iné prípravky, poraďte sa pred užívaním s lekárom.

Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Doplnky stravy nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.

Časté otázky o mumiu

Mohlo by vás zaujímať