Vitamín D3 a K2 v jednej dávke – v kapsulách, kvapkách, s omega 3 alebo vápnikom. Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu/využitiu vápnika a fosforu, vitamín K prispieva k udržaniu zdravých kostí. Nájdete tu aj vegánske varianty ako Viridian, detské prípravky sú na stránke Vitamín D pre deti.
Zobraziť viac
Huby
Vitamíny a multivitamíny pre dennú vitalitu
Energia a športový výkon
Mozog, pamäť a kognitívne funkcie
Trávenie, pečeň a detoxikácia
Prírodná podpora imunitného systému
Minerály a stopové prvky pre rovnováhu organizmu
Kĺbová výživa, kolagén a pohyblivosť
Energia a vitalita
Mozog a nervy
Mužské zdravie
Pre deti
Stres a duševná pohoda
Trávenie a detoxikácia
Ženské zdravie
Dýchacie cesty
Chudnutie a metabolizmus
Imunita a odolnosť
Kosti, kĺby a pohyb
Oči a zrak
Pleť, vlasy, nechty
Sezónna podpora
Spánok a relaxácia
Šport a regenerácia
Srdce a cievy
Zdravé starnutie
Vitamín D3 a vitamín K2 v jednej rastlinnej kapsule, v dobre využiteľných formách. D3 sa podieľa...
5000 IU vitamínu D3 v každej kapsule 200 ug vitamínu K2 (MenaQ7® MK-7) Obohatený...
Rastlinný vitamín D3 (1000 IU) + rastlinný vitamín K2 Podpora obranyschopnosti a pohybového...
Vegánsky vitamín D3 (1000 IU) a K2 (50 mcg) v kvapkách V MCT kokosovom oleji pre...
Prášok z voľne rastúcich červených rias Lithothamnion superpositum v bio kvalite predstavuje...
Rastlinný vitamín D3 + rastlinný vitamín K2 (menachinón-7) Novo v tekutej forme 50 µg (1000 %)...
Vitamíny D3 a K2 ako duo spolupracujúce synergicky. Celkom rastlinného pôvodu, rozmiešané v bio...
Výživový doplnok s vitamínom D3 a K2. Sofistikovaný komplex vitamínu D3, K2 a horčíka vo...
Unikátna zmes na podporu kostí Vápnik a horčík v pomere 1:1 Obsahuje vitamín C, K, kyselinu...
Doplnok stravy. Špeciálne softgélové zloženie vitamínu D3 (2000 I.U.) s vitamínom K2 MK-7, omegou...
Rozhoduje podoba prípravku, koľko D3 dostanete za deň a či chcete len dva vitamíny, alebo aj niečo navyše. K2 je pri všetkých prípravkoch na tejto stránke vo forme MK-7. Niektoré kapsuly majú vyšší obsah a berú sa ob deň alebo raz za 2 dni.
Viridian D3 a K2 má 1000 IU D3 a 45 µg K2 v kapsule a berie sa 1–2 kapsuly denne. NATIOS 2000 IU & 75 mcg, silnejší NATIOS 5000 IU & 200 mcg aj Nordbo D3 a K2 sa berú ob deň alebo raz za 2 dni.
Trime D3 + K2 má 1000 IU D3 a 25 µg K2 v 2 kvapkách, NATIOS Vegan D3 & K2 1000 IU v 4 kvapkách a Viridian D3 a K2 liquid 2000 IU D3 a 100 µg K2 v 1 ml. Kvapky sú v oleji, takže ich ľahko užijete aj s jedlom.
Golden Nature D3 + K2 + Omega 3 má v jednej kapsule 2000 IU D3, 50 µg K2 a 1000 mg rybieho oleja s 330 mg EPA a 220 mg DHA. Berie sa 1 kapsula ob deň.
Trime Calcium + D3/K2 spája vápnik z morských rias so 400 IU D3 a K2. Viridian Bone Complex má v 4 kapsulách 260 mg vápnika, 260 mg horčíka, 400 IU D3, 50 µg K2, vitamín C a bór.
Pri prípravkoch, ktoré sa berú ob deň, počítajte s priemernou dennou dávkou. Referenčná hodnota príjmu je 5 µg (200 IU) vitamínu D a 75 µg vitamínu K. Prehľad podľa obalu:
Na obaloch sa vitamín D uvádza v IU aj v mikrogramoch: 1 µg zodpovedá 40 IU. Odporúčanú dennú dávku z obalu neprekračujte.
Oba vitamíny majú vzťah ku kostiam. Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu/využitiu vápnika a fosforu a k udržaniu zdravých kostí. Vitamín K prispieva k udržaniu zdravých kostí a k správnej zrážanlivosti krvi.
Ak užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa o užívaní vitamínu K s lekárom.
MK-7 (menachinón-7) je forma vitamínu K2, ktorú majú všetky prípravky na tejto stránke. Kapsuly NATIOS majú značkový MK-7 MenaQ7® z cíceru, Viridian K2 z natta, teda fermentovaných sójových bôbov. Trime má K2 rozpustený v bio MCT kokosovom oleji.
Kapsuly s vyšším obsahom D3 sa neberú každý deň. NATIOS 2000 IU aj 5000 IU sa užívajú po 1 kapsule každé 2 dni, Golden Nature D3 + K2 + Omega 3 a Nordbo po 1 kapsule ob deň. Ostatné kapsuly a kvapky sa berú denne.
Kapsuly NATIOS sa užívajú s jedlom, ktoré obsahuje tuky, Viridian a Nordbo tiež s jedlom. Kapsulu určenú na ob deň preto neberte každý deň, ak to obal neuvádza.
Vegánske sú Viridian, Trime, Nordbo a NATIOS Vegan. Viridian a Trime majú D3 z lišajníka, Nordbo má certifikát I'm Vegan. Kapsuly NATIOS bez označenia Vegan obsahujú D3 z lanolínu a Golden Nature je želatínová softgélová kapsula s rybím olejom.
Tip: Vitamín D sa v našich podmienkach najviac rieši od jesene do jari. Držte sa dennej dávky z obalu. Doplnky stravy nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
S jedlom, najlepšie s takým, ktoré obsahuje tuky. S jedlom sa berú kapsuly NATIOS, Viridian a Nordbo aj kvapky Trime. Na čase nezáleží, dôležité je užívať prípravok pravidelne.
Toľko, koľko uvádza obal vybraného prípravku. Denné dávky sa tu pohybujú od 400 IU pri Viridian Bone Complex po priemerných 2500 IU pri NATIOS 5000 IU. Referenčná hodnota príjmu je 200 IU (5 µg).
Majú v jednej kapsule vyšší obsah, napríklad 2000 alebo 5000 IU. Pri užívaní ob deň alebo raz za 2 dni vychádza priemerná denná dávka nižšia.
Väčšina prípravkov je len pre dospelých. Detské dávkovanie má na obale NATIOS Vegan D3 & K2 v kvapkách a Trime Calcium + D3/K2 je od 3 rokov. Ďalšie detské prípravky nájdete na stránke Vitamín D pre deti.
Vitamín K prispieva k správnej zrážanlivosti krvi. Ak užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa o užívaní vitamínu K vopred s lekárom.
Kvapky si dávkujete po kvapkách a ľahko ich užijete aj s jedlom, kapsuly majú dávku danú presne. Kto chce čo najmenej starostí, môže zvoliť kapsuly na ob deň, kto chce dávku jemne upravovať, kvapky.
