Hormóny

Doplnky stravy nie sú lieky — nemôžu diagnostikovať ani nahradiť lekársku liečbu hormonálnych porúch. Niektoré zložky majú povolené zdravotné tvrdenia priamo relevantné pre hormonálny systém: vitamín B6 prispieva k regulácii hormonálnej činnosti, jód prispieva k správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy, zinok prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi. Bylinné prípravky a inozitol si zákazníčky volia na základe vlastného uváženia a dostupného výskumu, nie na základe tvrdení schválených v EÚ pre hormonálnu oblasť. Ak máte podozrenie na hormonálnu poruchu, navštívte gynekológa.

Dong Quai (angelika čínska, Angelica sinensis) je bylina s dvojtisícročnou históriou v tradičnej čínskej medicíne, kde býva nazývaná „ženský ženšen“ pre svoju úlohu v tradičnej starostlivosti o ženský organizmus. Prípravky s Dong Quai nemajú v EÚ schválené špecifické zdravotné tvrdenia podľa nariadenia č. 1924/2006. Zákazníčky si ich volia na základe vlastného uváženia a tradičného využitia. Prípravky nie sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy. Pri kombinácii s liekmi ovplyvňujúcimi zrážanlivosť krvi konzultujte užívanie s lekárom.

Myo-inozitol je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a v strave a patrí do skupiny tzv. „vitamínu B8“, hoci si ju telo dokáže čiastočne syntetizovať samo. V doplnkoch stravy je intenzívne skúmaný — najmä v kontexte ženského hormonálneho zdravia a metabolizmu cukrov. Pre myo-inozitol v EÚ neexistujú schválené zdravotné tvrdenia pre hormonálnu oblasť v zmysle nariadenia č. 1924/2006. Prípravky s inozitolom sú určené pre dospelé ženy. Pri diagnostikovanej hormonálnej poruche výber konzultujte s gynekológom.

Začnite prípravkami s pevným regulačným základom — vitamínový komplex s vitamínom B6, jódom a zinkom ponúka zložky s tvrdeniami schválenými v EÚ priamo relevantnými pre hormonálny systém. Nad túto základnú výživu možno pridať bylinné extrakty alebo inozitol podľa vlastného uváženia. Pri výbere bylinného prípravku sledujte štandardizáciu extraktu — kvalitné prípravky garantujú obsah aktívnej látky. Vždy si prečítajte kontraindikácie: väčšina bylinných prípravkov nie je určená pre tehotné a dojčiace ženy. V prípade diagnostikovanej hormonálnej poruchy alebo pri užívaní liekov sa poraďte s gynekológom skôr, než začnete so suplementáciou.

Doplnky stravy nepôsobia okamžite — obvyklá dĺžka pravidelného užívania pred posúdením subjektívneho efektu je 2–3 menštruačné cykly, teda približne 2–3 mesiace. Pri vitamínových prípravkoch sa stabilná hladina mikroživín v tele dosahuje spravidla po 4–8 týždňoch. Riaďte sa odporúčaniami výrobcu na obale a neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Ak sa do 3 mesiacov nič nezmení alebo sa vaše ťažkosti zhoršujú, navštívte gynekológa — doplnok stravy nie je náhradou lekárskeho vyšetrenia.

Kombinovanie prípravkov je možné, ale vyžaduje opatrnosť — najmä pri súbežnom užívaní bylinných extraktov a liekov. Niektoré bylinné prípravky môžu interagovať s liekmi ovplyvňujúcimi zrážanlivosť krvi alebo s hormonálnou antikoncepciou. Ak kombinujete bylinný komplex s inozitolom alebo vitamínovým prípravkom, skontrolujte celkový príjem jednotlivých zložiek, aby ste neprekračovali bezpečné dávky. Pri akejkoľvek kombinácii s liekmi alebo pri diagnostikovanej hormonálnej poruche konzultujte výber s gynekológom alebo lekárnikom.