Morský kolagén

Čo je morský kolagén

Morský kolagén sa vyrába z rybej kože a šupín, preto sa mu hovorí aj rybí kolagén. Hydrolýzou sa rozštiepi na kolagénové peptidy, ktoré sa rozmiešajú vo vode alebo džúse.

Prípravky, ktoré typ uvádzajú, majú kolagén typu I, Hébé navyše aj typ II. Pôvod suroviny sa líši: Arctic Blue je z kože voľne žijúcich tresiek z Nórskeho a Barentsovho mora, Ancient & Brave Wild Marine z voľne žijúcich bielych rýb zo Severného Atlantiku a ENERGY QI Collagen z hlbokomorského lovu pri Islande. Niektorí výrobcovia používajú značkové suroviny – NATIOS Naticol®, Nordbo Ecolovita®.

Ako vybrať morský kolagén

V prášku a vrecúškach sú 4–10 g kolagénu v dennej dávke, v kapsulách 0,3–2,2 g. Rozhoduje aj to, čo je v prípravku navyše.

Koľko morského kolagénu je v dennej dávke

Na etikete hľadajte množstvo kolagénu v dennej dávke. Pri našich prípravkoch vychádza takto:

• NATIOS Collagen Premium Beauty Complex – 6 g (1 vrecúško)
• Ancient & Brave Wild Marine Collagen – 5–10 g (5–10 g prášku)
• Nordbo Kollagen – 5 g (1 vrecúško)
• Revive Active Joint Complex – 5 g (1 vrecúško)
• Golden Nature Hydrolyzovaný rybí kolagén + Vitamin C – 4,5 g (5 g prášku)
• Arctic Blue Fish Collagen + Vitamin C – 4,5 g (5 g prášku)
• ENERGY QI Collagen – 4,12 g v jednej dávke, užíva sa 1–2× denne
• ENERGY Hébé Beauty Booster – 1,4–2,1 g (4–6 kapsúl)
• GN Exclusive Beauty complex – 1,1–2,2 g (2–4 kapsuly)
• Golden Nature Rybí kolagén + Vitamín C – 0,8–1,6 g (2–4 kapsuly)
• Golden Nature Kyselina hyalurónová + Rybí kolagén – 0,3–0,6 g (1–2 kapsuly)

Morský kolagén s vitamínom C

Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii pokožky, kostí a chrupaviek. Vitamín C v dennej dávke majú tieto morské kolagény:

• Golden Nature Rybí kolagén + Vitamín C – 200–400 mg (2–4 kapsuly)
• NATIOS Collagen Premium Beauty Complex – 200 mg
• Revive Active Joint Complex – 200 mg
• ENERGY QI Collagen – 110 mg v jednej dávke
• Nordbo Kollagen – 80 mg
• Golden Nature jablko a čučoriedka – 62,5 mg
• Golden Nature Kyselina hyalurónová + Rybí kolagén – 50–100 mg (1–2 kapsuly)
• Arctic Blue Fish Collagen + Vitamin C – 50 mg

Morský kolagén s biotínom, zinkom a selénom

Biotín prispieva k udržaniu zdravých vlasov a zdravej pokožky, zinok k udržaniu zdravých vlasov, zdravých nechtov a zdravej pokožky a selén k udržaniu zdravých vlasov a zdravých nechtov.

• GN Exclusive Beauty complex – v kapsule 150 µg biotínu, 5 mg zinku a 55 µg selénu
• NATIOS Collagen Premium Beauty Complex – vo vrecúšku 10 µg biotínu a 55 µg selénu
• Nordbo Kollagen – vo vrecúšku 5 mg zinku
• Golden Nature Kyselina hyalurónová + Rybí kolagén – v kapsule 150 µg biotínu a 800 µg vitamínu A, ktorý prispieva k udržaniu zdravej pokožky

Ako morský kolagén užívať

Prášok a vrecúška rozmiešajte vo vode alebo inom nápoji, kapsuly zapite dostatočným množstvom tekutiny. ENERGY QI Collagen rozmiešajte v 200 ml vlažnej vody do 40 °C, Golden Nature v 200 ml vody a Nordbo Kollagen vo vode, džúse alebo inom studenom nápoji. Arctic Blue môžete pridať aj do jogurtu alebo smoothie.

Väčšina prípravkov sa užíva raz denne. Hébé sa užíva po 2 kapsulách 2–3× denne, N-Medical TRI-anti-AGE jedna kapsula pred raňajkami a jedna pred večerou.

Na čo si dať pozor

Morský kolagén obsahuje ryby, preto nie je vhodný pri alergii na ryby. Arctic Blue môže obsahovať stopy kôrovcov a mäkkýšov. Prípravky Golden Nature, Nordbo Kollagen a N-Medical TRI-anti-AGE nie sú určené deťom, tehotným a dojčiacim ženám, Hébé deťom. ENERGY QI Collagen a NATIOS Collagen Premium nie sú vhodné pre deti do 3 rokov, Revive Active Joint Complex pre osoby do 18 rokov.

Užívanie Hébé, QI Collagen a Revive Active v tehotenstve a pri dojčení konzultujte s lekárom. Prípravky Golden Nature nie je vhodné kombinovať s alkoholom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Doplnky stravy nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.

Časté otázky o morskom kolagéne

Mohlo by vás zaujímať