Havajská aj BIO spirulina v tabletách, prášku a zelených zmesiach
Spirulina je modrozelená mikroriasa, ktorú nájdete v tabletách, prášku aj zelených zmesiach – patrí medzi zelené potraviny spolu s chlorellou. Spirulina prispieva k vitalite a tonusu organizmu, podporuje prirodzenú obranyschopnosť a pôsobí ako antioxidant. Vyberať môžete z havajskej spiruliny Nutrex Hawaii, tabliet Energy Hawaii Spirulina alebo BIO spiruliny Ekolife.
Zobraziť viac
Havajská spirulina v tabletách, 492 mg v každej tablete.Tonus a vitalita: spirulina je tu pre ne...
Doplnok stravy so spirulinou (Arthrospira platensis) a šťavou z listov mladého jačmeňa, lisovaný...
Spirulina (Arthrospira platensis) je modrozelená sinica, ktorej sa bežne hovorí riasa. Jej drobné vlákna sú stočené do špirály – odtiaľ názov. Rastie v teplej zásaditej vode a pre doplnky stravy sa väčšinou pestuje v nádržiach.
Do tabliet sa lisuje alebo sa predáva ako jemný zelenomodrý prášok. Modrú farbu jej dáva farbivo fykocyanín, zelenú chlorofyl. Obsahuje aj bielkoviny a železo: v 3 g havajskej spiruliny Nutrex Hawaii je 1,74 g bielkovín a 3 mg železa.
Spirulina sa líši od chlorelly aj od mladého jačmeňa.
Vyberať môžete podľa pôvodu, podľa formy a podľa toho, či chcete samotnú spirulinu, alebo zmes s ďalšími zelenými potravinami.
Nutrex Hawaii Havajská spirulina a DÍKY PŘÍRODĚ Havajská spirulina pochádzajú z pobrežia Kona na Havaji, kde sa spirulina pestuje od roku 1984 vo vode filtrovanej lávou s 5 % hlbinnej oceánskej vody. Denná dávka 3 g (6 tabliet) obsahuje 3 mg železa (21 % RHP) a železo prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy.
Energy Hawaii Spirulina Tabs má v každej z 200 tabliet 492 mg spiruliny a užívajú sa 2 tablety 1–3× denne. Dávku si tak môžete nastaviť zhruba od 1 g do 3 g spiruliny denne.
Ekolife Natura Algae Spirulina Organic je spirulina v BIO kvalite, 240 tabliet po 500 mg bez spojív a plnív. Denná dávka 12 tabliet (6 g) obsahuje 3,42 mg železa (24 % RHP), ktoré prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy.
Prášok Nutrex Hawaii (142 g) je čistá spirulina – čajová lyžička (3 g) do smoothie, džúsu alebo jedla. EVEREST AYURVEDA horúci nápoj AMALAKI spirulina je ájurvédska zmes amly a spiruliny, ktorá sa mieša s teplou vodou.
Energy Spirulina Barley Tabs spájajú v tablete 41,7 % spiruliny z Ánd a 41,7 % sušenej šťavy z mladého jačmeňa z Tibetu. Užívajú sa 2 tablety 1–3× denne.
Viridian Super Greens (90 kapsúl) a Viridian Soul Food Greens (prášok 100 g) sú BIO zmesi spiruliny, mladej pšenice, jačmeňa, lucerny, morskej riasy a chlorelly. Spirulina tvorí štvrtinu zmesi – 125 mg v kapsule, 1 052 mg v 4 g prášku.
Spirulinu obsahujú aj kapsuly MycoMedica MycoDetox – v každej je 130 mg extraktu z BIO spiruliny, 130 mg BIO chlorelly, 80 mg extraktu z reishi a acerola.
Prípravky sa líšia veľkosťou tabliet aj odporúčanou dávkou. Porovnávajte preto gramy spiruliny za deň, nie počet tabliet.
Dávkovanie sa líši podľa formy prípravku:
Presnú dávku a výdrž balenia nájdete na karte každého prípravku a na obale.
Prípravky so spirulinou nie sú určené deťom do 3 rokov. Pri mnohých z nich sa v tehotenstve a pri dojčení pred užívaním poraďte s lekárom, niektoré pre tehotné a dojčiace nie sú vôbec.
Upozornenia k jednotlivým prípravkom nájdete na ich kartách. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Doplnky stravy nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
Užívate spirulinu spolu s ďalším doplnkom so železom, alebo k nej pridávate zelenú zmes? Pozrite sa do zloženia oboch prípravkov – železo, jód aj spirulina sa sčítavajú. Držte sa odporúčanej dennej dávky.
Spirulina prispieva k vitalite a tonusu organizmu, podporuje prirodzenú obranyschopnosť a pôsobí ako antioxidant. Pri havajskej spiruline Nutrex Hawaii a DÍKY PŘÍRODĚ a pri BIO tabletách Ekolife je v dennej dávke aj železo (21–24 % RHP), ktoré prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy. Podrobnosti k jednotlivým prípravkom nájdete na ich kartách.
Bežne sa jej tak hovorí, presnejšie je to sinica – drobný organizmus, ktorý dokáže fotosyntézu. Chlorella je naproti tomu skutočná zelená riasa.
Spirulina pestovaná na pobreží Kona na Havaji – ponúkame ju od značiek Nutrex Hawaii a DÍKY PŘÍRODĚ. Pestuje sa vo vode filtrovanej lávou s prímesou hlbinnej oceánskej vody a po zbere sa suší v priebehu niekoľkých sekúnd. Z Havajských ostrovov pochádza aj spirulina v tabletách Energy Hawaii Spirulina Tabs.
Tablety sa ľahko dávkujú a hodia sa na cesty, prášok Nutrex je čistá spirulina bez pomocných látok a dá sa pridať do jedla alebo smoothie. Bez pomocných látok sú aj BIO tablety Ekolife. Koľko spiruliny je v jednotlivých formách, nájdete v časti Koľko spiruliny je v dennej dávke.
Na rozboroch sa vitamín B12 objavuje, väčšinou však ide o jeho napodobeniny (pseudovitamín B12), ktoré telo ako vitamín B12 nevyužije. Spoľahlivým zdrojom vitamínu B12 spirulina nie je.
Pri zelenej zmesi v prášku sa odporúča kúra 4–6 týždňov, kapsuly s reishi a chlorellou sa obvykle užívajú 2–3 mesiace v roku. Pri ostatných prípravkoch nájdete odporúčanú dobu užívania na karte. Dávkovanie podľa formy je v časti Ako a kedy spirulinu užívať.
Prípravky so spirulinou nie sú určené deťom do 3 rokov, pri mnohých z nich sa v tehotenstve a pri dojčení pred užívaním poraďte s lekárom, niektoré pre tehotné a dojčiace nie sú. Havajská spirulina Nutrex Hawaii a DÍKY PŘÍRODĚ obsahuje jód a železo, zelené zmesi morskú riasu s jódom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku a v prípade ťažkostí sa poraďte s lekárom. Upozornenie ku konkrétnemu prípravku nájdete na jeho karte.
Deti do 3 rokov; zelené zmesi a teplý nápoj nie sú vhodné pre deti žiadneho veku. Tehotné a dojčiace ženy: tablety Energy, Ekolife a Spirulina Barley a prášok Soul Food Greens len po porade s lekárom, zelené kapsuly Super Greens, teplý nápoj a kapsuly s reishi pre ne nie sú určené. Tablety s jačmeňom nie sú pre osoby precitlivené na jačmeň a pre fenylketonurikov.
