🚚 Doprava ZADARMO cez Packetu od 79 € Vyberte si svoje obľúbené produkty a neplaťte poštovné.
Zákaznícka podpora:+420 723 855 452info@energiaprirody.sk
    Domov / Vitamíny a minerály / Vitamíny skupiny B

    Vitamíny skupiny B

    Osem vitamínov rozpustných vo vode

    Vitamín B komplex aj jednotlivé vitamíny skupiny B

    Vitamíny skupiny B tvorí osem vitamínov rozpustných vo vode a patria medzi vitamíny a minerály – vybrať môžete B-komplex so všetkými ôsmimi, alebo jednotlivé vitamíny, ako je vitamín B12, biotín či kyselina listová. Vitamín B6 a vitamín B12 prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy. Celú skupinu B v jednej tablete má napríklad Kráľovský B-Komplex, v aktívnych formách NATIOS Activated B-Complex.

    Zobraziť viac
    B-komplex Aktívne formy Tekutý Zvýšená dávka jedného B Jednotlivé vitamíny B S horčíkom Ako užívať

    Odporúčame

    1. Kráľovský B-Komplex + Kyselina listová Všetkých 8 vitamínov B v jednej tablete denne
    2. Golden Nature B-komplex Lalmin 8 vitamínov B na kvasničnom komplexe, vegánsky
    3. NATIOS Activated B-Complex Aktívne formy B6, B12, B2 a folátu
    4. Ekolife Natura Liposomal B Complex Tekutý, 8 vitamínov B v 5 ml
    5. Viridian Co-enzyme B Complex 17 látok, 4 vitamíny B aj v koenzýmovej forme
    6. Viridian B-Complex B12 High Twelve B-komplex s 500 µg vitamínu B12

    Radenie produktov

    33 položiek celkom

    Výpis produktov

    ENERGY Revitae
    ENERGY Revitae
    Priemerné hodnotenie produktu je 5,0 z 5 hviezdičiek.
    Skladom, ihneď na odoslanie (>5 ks)
    €20,10

    Kapsuly s dvanástimi zložkami, pri ktorých je uvedené množstvo – ôsmimi rastlinnými a riasovými a...

    320B
    3877 1 malát horečnatý Natios 1000 mg b6 90 vegetariánskych kapsúl prvok horečnatý 170 mg
    NATIOS Magnesium Malate 1000 mg + B6
    Skladom, ihneď na odoslanie (1 ks)
    €15,02

    Vysoko vstrebateľný horčík v chelátovej forme malátu, doplnený o aktívny vitamín B6 (P-5-P)....

    NAT0406
    3020 natios magnézium bisglycinát 1000 mg b6 90 vegetariánskych kapsúl elementárny horčík 200 mg
    NATIOS Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6
    Skladom, ihneď na odoslanie (>5 ks)
    €20,50

    Vysoko vstrebateľný horčík v chelátovej forme bisglycinátu, doplnený o aktívny vitamín B6. Každá...

    NAT0147
    1 vysoká dvanástka B komplex B12 90 kapsúl
    Novinka
    Viridian B-Complex B12 High Twelwe®
    Skladom, ihneď na odoslanie
    €20,71

    Komplex vitamínov skupiny B s extra zosilnenou dávkou vitamínu B12 500 µg vitamínu B12 v...

    100157
    1 komplex na podporu homocysteínu 90 kapsúl
    Novinka
    Viridian Homocysteine Support Complex
    Skladom, ihneď na odoslanie
    €28,83

    Trimetylglycín (TMG) / Vitamín B2 (riboflavín), B6 (pyridoxín HCl a pyridoxal-5-fosfát)...

    100212
    14601 1 natios magnézium malát 500 mg b6 90 vegetariánskych kapsúl elementárny horčík 85 mg
    NATIOS Magnesium Malate 500 mg + B6
    Skladom, ihneď na odoslanie (>5 ks)
    €9,16

    Účinná forma horčíka na zvýšenie energie Vstrebateľnosť až 80 % Obsahuje 85 mg...

    NAT2004
    168 golden nature b komplex lalmin 100 cps
    Golden Nature B-komplex Lalmin®
    Skladom, ihneď na odoslanie (2 ks)
    €15,44

    Golden Nature B-komplex obsahuje vitamíny skupiny B konkrétne Vitamín B1 (tiamín), Vitamín B2...

    GN000024
    1.metyfolate
    Novinka
    Viridian Methylfolate
    Skladom, ihneď na odoslanie (1 ks)
    €18,37

    Biologicky aktívna forma kyseliny listovej (B9) - metylfolát Vhodné pre osoby s...

    100202
    Kráľovské Magnézium Bisglycinate
    Kráľovské Magnézium Bisglycinate
    Skladom, ihneď na odoslanie (>5 ks)
    od €19,90

    Kráľovské Magnézium Bisglycinate je doplnok stravy s obsahom 825 mg vysoko účinného horčíka v...

    2368
    1 vitamin b12 90kapsli
    Nordbo Vitamin B12
    Skladom, ihneď na odoslanie
    €19,96

    Výživový doplnok s vitamínom B12. Pre efektívne doplnenie bioaktívnej formy vitamínu B12 v...

    47024
    1 multivitamín esenciálny pre mužov 60 kapsúl
    Viridian Essential Man Formula
    Skladom, ihneď na odoslanie (1 ks)
    €37,62

    Komplex 31 bioaktívnych zložiek pre mužov Podpora vitality, libida a energetickej hladiny...

    100191
    1 vysoká dávka B komplexu B1 90 kapsúl
    Viridian B-Complex B1 High One®
    Skladom, ihneď na odoslanie (1 ks)
    €22,97

    B-komplex so zvýšeným obsahom B1 (200 mg) Podpora činnosti srdca a nervového systému Prispieva k...

    101183
    1.VRD B12 100%μg 30 kapsúl Organický 100222
    Viridian B12 100µg
    Skladom, ihneď na odoslanie
    €22,97

    Úplne nový vitamín B12 v certifikovanej BIO kvalite Získaný z adaptogénnej huby Shiitake...

    100222
    1 biotín 90 kapsulu
    Novinka
    Viridian Biotin 2500ug
    Skladom, ihneď na odoslanie
    €17,95

    Vitamín B7 alebo biotín vo veľmi vysokej dávke 2500 µg biotínu v jednej kapsule...

    100033
    1 tekutý b12 50 ml
    Novinka
    Viridian Liquid Vitamin B12 500µg
    Skladom, ihneď na odoslanie (2 ks)
    €20,88

    Tekutý vitamín B12 v extrémnej dávke 500 µg (20000 % RVH) v jednej dávke B12 vo...

    101203
    1 koenzým b komplex 30 kapsúl
    Novinka
    Viridian Co-enzyme B Complex
    Skladom, ihneď na odoslanie
    €20,71

    Vrchol medzi doplnkami stravy s vitamínmi skupiny B Obsahuje všetky vitamíny B v dvojitej...

    100021
    1 vysoký b5 komplex vit c 30 kapsúl
    Novinka
    Viridian High Five B5 B Complex + Vit C
    Skladom, ihneď na odoslanie (1 ks)
    €9,16

    Komplex vitamínov skupiny B a vitamínu C Zvýšený obsah vitamínu B5 Pri strese a záťaži, pri...

    100196
    N Medical NMN
    N-Medical NNM
    Skladom, ihneď na odoslanie
    €217,48

    Vitamín B3 pre energiu a vitalitu: niacín prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy.Nikotínamid 500...

    10203
    1 liposomal bcomplex 150 ml
    Ekolife Natura Liposomal B Complex
    Skladom, ihneď na odoslanie (1 ks)
    €21,29

    Výživový doplnok s bioaktívnymi formami vitamínov skupiny B v tekutej lipozomálnej forme, s...

    25700
    1 liposomal vitamin b12 60 ml nd
    Ekolife Natura Liposomal Vitamin B12
    Skladom, ihneď na odoslanie
    €21,29

    Výživový doplnok so sladidlom. Prémiový produkt s bioaktívnou formou vitamínu B12 v originálnych...

    25704
    1 hp vitamin b12 60 kapsli
    Viridian High Potency Vitamin B12
    Skladom, ihneď na odoslanie (1 ks)
    €15,52
    Jednotková cena: €128,26 / 100 g

    Výživový doplnok. Vitamín B12 vo forme adenozylkobalamínu a metylkobalamínu. Forma:...

    101186
    590 magnézium malát na internete 800px
    Golden Nature Magnesium Malate (Horčík)+Vitamin B6
    Skladom, ihneď na odoslanie (1 ks)
    €12,51

    Magnesium malate alebo Malát horečnatý je forma magnézia, kde je horčík viazaný na kyselinu...

    GN000061
    213 golden nature magnézium chelát vitamín B6 100 cps
    Golden Nature Magnesium (Horčík) Chelate+Vitamin B6
    Skladom, ihneď na odoslanie (2 ks)
    €16,69

    Magnézium alebo Horčík patrí k základným stavebným minerálom nášho tela, nevyhnutným pre správne...

    GN000021
    1 ks vitamín B3 30 kapsúl
    Novinka
    Viridian High Potency Vitamín B3
    Skladom, ihneď na odoslanie
    €10,42

    Vitamín B3 v biologicky aktívnej forme V 1 kapsule 250 mg vitamínu B3 = 1563 % RVH*...

    101181
    1.VRD Vitamín B5 350mg 90 kapsúl 1000230
    Novinka
    Viridian Vitamín B5 350mg
    Skladom, ihneď na odoslanie (4 ks)
    €20,88

    Vitamín B5 (D-pantotenát vápenatý) 350 mg (5833 % RVH) v 1 kapsule Energetický metabolizmus Pri...

    1000230
    1 high two b2 90 kapsulu
    Viridian B-Complex B2 High Two®
    Skladom, ihneď na odoslanie (1 ks)
    €25,06

    Vitamínový komplex skupiny B so zvýšeným obsahom B2 (200 mg) Podpora pri chronickej únave a...

    101184
    1 vysoko účinné magnézium b6 120 kapsúl
    Novinka
    Viridian High Potency Magnesium with B6
    Skladom, ihneď na odoslanie (2 ks)
    €25,06

    Vysoká dávka horčíka (300 mg) v jednej kapsule Tri formy: bisglycinát, citrát a oxid...

    100160
    1.VRD High Six B6 Complex 90 kapsúl 1000231
    Novinka
    Viridian High Six B6 B-Complex
    Skladom, ihneď na odoslanie (4 ks)
    €25,06

    Vitamín B6 + B-komplex 50 mg (3571 % RHP) vitamínu B6 + vysoké množstvo ďalších B vitamínov...

    1000231
    9757 natios aktivovaný B komplex aktívne formy vitamínov B 100 vegánskych kapsúl 1
    NATIOS Activated B-Complex, Aktívne formy vitamínov B
    Skladom, ihneď na odoslanie (>5 ks)
    €25,06

    Aktívne formy vitamínov B pre lepšiu vstrebateľnosť Synergická zmes 16 zložiek (navyše...

    NAT1458
    558 metionín web 800px
    Golden Nature Metionín+Vitamín B6
    Skladom, ihneď na odoslanie (4 ks)
    €10,84

    Metionín je nepostrádateľná aminokyselina, ktorú naše telo potrebuje na normálne fungovanie. Je...

    GN000056

    Ovládacie prvky výpisu

    33 položiek celkom
    Hore
    Základ

    Čo sú vitamíny skupiny B

    Do skupiny B patrí osem vitamínov: B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B3 (niacín), B5 (kyselina pantoténová), B6, B7 (biotín), B9 (folát, kyselina listová) a B12 (kobalamín). Všetky sú rozpustné vo vode a väčšinu z nich si telo neukladá do veľkých zásob (výnimkou je vitamín B12), preto je potrebné prijímať ich pravidelne.

    B-komplex obsahuje všetkých osem v jednej dávke. Každý z vitamínov má v tele vlastnú úlohu, napríklad:

    • Tiamín (B1) – prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie
    • Riboflavín (B2) – prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
    • Niacín (B3) – prispieva k správnej funkcii psychiky
    • Kyselina pantoténová (B5) – prispieva k zdravej duševnej výkonnosti
    • Vitamín B6 – prispieva k regulácii hormonálnej činnosti
    • Biotín (B7) – prispieva k udržaniu zdravých vlasov
    • Folát (B9) – prispieva k správnej tvorbe krvi
    • Vitamín B12 – prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému

    Doplnky stravy nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.

    Sprievodca výberom

    Ako vybrať vitamíny skupiny B

    Najskôr sa rozhodnite, či chcete celú skupinu B, alebo len jeden vitamín – a potom podľa formy, v ktorej vitamíny sú.

    B-komplex so všetkými ôsmimi vitamínmi

    Na bežné denné užívanie. Kráľovský B-Komplex + Kyselina listová má všetkých osem vitamínov v jednej tablete k raňajkám, Golden Nature B-komplex Lalmin je vo vegánskej kapsule s vitamínmi naviazanými na kvasničný komplex.

    Aktívne a koenzýmové formy

    Niektoré B-komplexy používajú formy, ktoré sú v tele priamo aktívne – metylkobalamín (B12), pyridoxal-5-fosfát (B6), riboflavín-5-fosfát (B2) a metylfolát. Takto je zostavený NATIOS Activated B-Complex; Viridian Co-enzyme B Complex má štyri vitamíny B v oboch podobách a k nim vitamín C, horčík a koenzým Q10.

    Tekutý B-komplex

    Ak nechcete prehĺtať kapsuly, je tu Ekolife Natura Liposomal B Complex – osem vitamínov B v 5 ml tekutiny, uzavretých v lipozómoch.

    B-komplex so zvýšenou dávkou jedného vitamínu

    Rad Viridian kombinuje celú skupinu B s vyššou dávkou jedného z nich: High One s 200 mg B1, High Two s 200 mg B2, High Six s 50 mg B6, High Twelve s 500 µg B12 a High Five s 200 mg B5 a vitamínom C.

    Jednotlivé vitamíny B

    Samostatne máme vitamín B12, biotín a kyselinu listovú – každý má vlastnú stránku s porovnaním prípravkov. Ďalej vitamín B3 (250 mg niacínu v dvoch formách) a vitamín B5 (350 mg kyseliny pantoténovej).

    Horčík s vitamínom B6

    Vitamín B6 sa často kombinuje s horčíkom – v ponuke sú bisglycináty aj maláty horčíka s B6 od NATIOS, Golden Nature, Kráľovské alebo Viridian. Všetky formy horčíka nájdete na stránke horčík.

    Na čo sa pozerať

    Ako čítať etiketu B-komplexu

    • Koľko vitamínov B obsahuje – plnohodnotný B-komplex má všetkých osem; niektoré prípravky s „B“ v názve obsahujú len dva alebo tri.
    • Percento RHP – vitamíny B bývajú v B-komplexoch v násobkoch referenčnej hodnoty príjmu – pri B12 aj stovky percent.
    • Forma B12 a folátu – metylkobalamín a adenozylkobalamín, alebo kyanokobalamín; folát ako kyselina listová, alebo metylfolát (5-MTHF).
    • Ďalšie látky – cholín, inozitol, koenzým Q10 alebo vitamín C – nie sú vitamíny skupiny B, ale niektoré B-komplexy ich pridávajú.
    • Vhodnosť pre vegánov – vitamíny B v doplnkoch sú zvyčajne bez živočíšnych zložiek, rozhoduje obal kapsuly; pri vegetariánoch a vegánoch hrá úlohu hlavne vitamín B12.
    Užívanie

    Ako vitamíny skupiny B užívať

    • Ráno alebo dopoludnia s jedlom – B-komplexy sa zvyčajne užívajú raz denne s raňajkami; presný postup je na etikete.
    • Žltý moč je normálny – riboflavín (B2) farbí moč do sýtožltej – je to neškodné.
    • Niacín vo forme kyseliny nikotínovej – môže vyvolať prechodné sčervenanie a pocit tepla v tvári.
    • S multivitamínom – ak užívate aj multivitamín, spočítajte dávky – multivitamíny vitamíny B zvyčajne obsahujú.

    B-komplex si dajte k raňajkám – ráno sa naň najľahšie pamätá. Presné dávkovanie je vždy na obale prípravku.

    Bezpečnosť

    Upozornenie

    • Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
    • Prípravky uchovávajte mimo dosahu detí; deťom dávajte len prípravky s dávkovaním pre ich vek.
    • Tehotné a dojčiace ženy a ľudia užívajúci lieky by sa mali pred užívaním poradiť s lekárom.
    • Doplnky stravy nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
    Otázky a odpovede

    Časté otázky

    Čo obsahuje vitamín B komplex?

    Plnohodnotný B-komplex obsahuje všetkých osem vitamínov skupiny B: B1, B2, B3, B5, B6, biotín (B7), folát (B9) a B12. Niektoré pridávajú cholín, inozitol, koenzým Q10 alebo vitamín C.

    Aký B komplex vybrať?

    Na bežné užívanie stačí B-komplex so všetkými ôsmimi vitamínmi v jednej tablete alebo kapsule, napríklad Kráľovský B-Komplex alebo Golden Nature B-komplex Lalmin. Aktívne formy má NATIOS Activated B-Complex, tekutý Ekolife Liposomal B Complex.

    Kedy užívať vitamíny skupiny B?

    Najčastejšie raz denne s raňajkami alebo s jedlom dopoludnia. Riaďte sa dávkovaním na obale.

    Prečo mám po vitamíne B žltý moč?

    Spôsobuje to riboflavín (vitamín B2), ktorý telo vylučuje močom. Sýtožltá farba je neškodná.

    Môžem B komplex užívať s multivitamínom?

    Áno, ale spočítajte dávky – multivitamíny vitamíny skupiny B zvyčajne obsahujú. Ak užívate lieky, poraďte sa s lekárom.

    Sú vitamíny skupiny B vhodné pre vegánov?

    Väčšina B-komplexov v ponuke je vo vegánskych kapsulách. Pre vegánov je dôležitý hlavne vitamín B12, ktorý sa v rastlinnej strave takmer nevyskytuje – prehľad je na stránke vitamín B12.

    Čítajte ďalej

    Mohlo by vás zaujímať

    Vitamín B12Metylkobalamín aj ďalšie formy v kapsulách a kvapkách→ Kyselina listováFolát a metylfolát→ BiotínVitamín B7 v kapsulách aj komplexoch→ MultivitamínyVitamíny a minerály v jednej dávke→ HorčíkBisglycinát, malát, citrát aj s vitamínom B6→